宇宙星系的片段，很難形容的感受，空曠不安，我儘量穩住自己的情緒和念頭。
後來就穿越時空隧道一般，速度非常快，我回頭看了一下自己的腳，呈模糊的白色。也就是幾秒鐘的時間，我就到達了一個空間世界，飛行時所看到的景象，都是我從未見過的，寫到現在還記得石板路，但是都是荒涼沒見到一個人，其他都不記得了。
只是記得最開始的我有些承重，是被一隻小鳥費力叼著輔助飛的，因為我看到它的撲騰翅膀的投影了，可能我還有點恐懼，在想自己為什麼還需要一隻鳥，我會不會掉下去，然後我放下恐懼，自己飛，結果速度真的快了很多，雖然偶爾還會有下落的傾向，調整一下就回來了。”李餘飛說道
----﹣煉氣期的功法分為兩大部分，一是引氣入體，將外界的靈氣引入體記憶體儲，轉化為自身的靈力。另一部分則是靈力煉體，用體內的靈力遊走全身，拓寬筋脈，淬鍊身體，引導剛剛引入體內的那一點靈力在全身筋脈中游走，滌盪筋脈，淬鍊身體。
引氣入體口訣是：雙肩下沉，雙目垂簾，舌頂上顎，兌為口，鼻息自然，即自然呼吸，但忌粗短，兩手抱訣。
-﹣引氣入體心法是：夫欲服氣者，察量氣候，漱咽靈液，即仰外，展手及足，下著枕即息，心定無絕念，任氣依門戶喘息出入，兀然閉口，內已有氣，即卻引上入口，微鼓而咽之下。
----﹣一股極其精純的靈力自腹中產生，運轉混元經，牽引著這股靈力，按照特定的路徑執行精純的靈力在體內遊走，在經過凝鍊壓縮之後，匯入氣海，而後又經由氣海散發到四肢百骸，強大體魄。符合天地之道，符合自然之道。頓悟，引並非是引導，而是一種交換，將天地之中的靈氣，視為有靈之物，願意進入自己體內的便自己進入，若是不願意進入，也無需強迫。
-----﹣練氣期突破築基期聚氣，引氣入體，淬鍊肉身，這便是煉體境的三個步驟
天地靈氣被一點點的煉化進 肉身，滋養 五臟六腑，四肢百骸，血肉筋骨，使得肉身力量一點點的提升---﹣將真氣從會陰沿督脈向上經過頭百會印堂再從任脈下降最後收入丹田，靈力在 體內走了一圈，順暢無比。 不久後就可以突破了。靈氣在快速的湧動，不斷加快的湧動，隨即周邊的靈氣也在 湧入 不斷的吸納 靈氣，這樣既可以錘鍊身體，又可以修煉煉氣！
﹣煉氣期的功法分為兩大部分，一是引氣入體，將外界的靈氣引入體記憶體儲，轉化為自身的靈力。另一部分則是靈力煉體，用體內的靈力遊走全身，拓寬筋脈，淬鍊身體。
﹣集中精神，引導靈力沿著筋脈緩緩執行，淬鍊身體。靈力所過之處，筋脈痠麻脹痛，骨肉面板刺痛難當，如同有許多小針攢刺一般。這是靈力在排出體內的毒素與雜質，同時也在淬鍊筋脈與骨肉，使之更加強韌堅固。
盤腿坐下（散盤），靜下心，意守下丹田（關元，臍下三寸）分意念跟隨呼吸，吸的時候用意念讓吸的氣進入胸腔，在隨呼用意念將氣引到關元
吸氣，胸部鼓起，腹部微收略平呼氣，胸部下沉，腹部內收再吸氣，胸部鼓起，腹部回平微收
注意了：始終主意念在下丹田（關元）打坐姿態：散盤即可，呼吸方式：鼻吸鼻呼，閉口，舌頂上顎腹部處於隨時可用力的狀態，但無需緊繃。
五氣朝元，三花聚頂，是一條動靜功修煉的古訓，只有實修實證過五氣朝元、三花聚頂後，，才能體會其中妙哉真諦。，真入定與實修實煉，丹道、功法﹣﹣五氣歸元，這其中五氣朝元、三花聚頂，也存在著一定的因果關係。
一．五氣朝元是因，五氣代表五臟之氣，它標誌著體內平衡運轉有序的良好狀態，我們習煉峨眉十二莊、峨眉丹道禪修，實則就是為了身體的
