平衡健康管理。
吐納與丹道周天，如想輕鬆修煉、富含趣味性，可選擇峨眉十八法和峨眉禪太極，尤其峨眉十八法是將峨眉十二莊，十二個不同的莊功穿珠成串，取其精華。
峨眉十八法之氣機經絡執行之理峨眉禪太極，朝元﹣朝代表恭敬崇拜、嚮往之意；元，指先天之元氣。結合起來可以理解為嚮往著，以後天有為之法，返先天無為之氣機能量。實則， 丹道中的隔空發功給他人進行調理，亦是此理。
二．三花聚頂：三花﹣指的是先天的元精、元氣、元神。聚頂﹣指的是先天的精氣神和五臟之氣，共聚集到天門，而後透過河車升降，對身體進行深度的修復補益。
此是內丹之修持法門，亦可用外丹作為輔助。如峨眉興陽膏藥，能夠明顯提升陽氣，煥發補益先天精氣神。
也就是"神朝會之門，金丹妙用之源，乃歸根覆命之關竅也。"五氣朝元，三花聚頂，可以入眾妙門亦可溫美元氣。於人可發放外氣，以做調理。於己脫胎神化，回陽換骨，金液煉形，形神俱妙，神合道真。”
“行了，今天就到這裡了！我要去給方詩詩同學的父親，治療腿疼了，就先走一步了！”江楓讓兩人按照他傳授的方法慢慢修煉，然後自己就出門了。
“方同學好，我來給方叔叔治療腿疾了！”江楓來到方家。“原來是小楓啊，快進來啊，都是一家人，客氣啥呀！”黃雅熱情地拉著江楓進屋。
"詩詩，過來幫我做飯，我們要好好犒勞一下小楓！"門口傳來黃雅的聲音。"好的，媽！我這就來！"方詩詩著了一眼江楓，小跑到廚房去幫忙了。"詩詩的情緒不對啊，看來上次她是聽到了什麼。"江楓道，"有點難搞啊！"
半個小時後，一桌豐盛的菜擺了上來，黃雅招呼江楓過來吃，自己將方義龍夫下床，坐在輪椅上推到餐桌旁。江楓三人也先後落座，一起吃了個豐盛的晚餐。方詩詩的情緒一直給很低沉，方義龍和江楓兩人心知肚明，四人安靜地吃完飯。飯後，江楓告辭離開，約好明天午再來，便出門而去。
方詩詩情緒低落地收拾好餐桌，悶悶 地刷碗。黃雅覺察到了 女兒的異樣，走過來道："詩詩，你怎麼了，從吃飯開始就 沉著臉，誰欺負你了！說出來媽替你討公道！""沒什麼，媽！"方詩詩道。"女兒有事別憋著說出來，憋著傷身子！"黃雅道。
"我，我﹣-"方詩詩下子眼淚就流了下來，"！嗚！嗚！小楓哥哥有喜歡的女孩子了，可是我也喜歡他！""乖女兒，別難過！媽給你想辦法！"黃雅安慰道！"能怎麼辦啊！我總不能拆散他們吧！"方詩詩哭道。"女兒，你對男人不懂啊！他們男人沒一個好東西，你必須得到他的心！"黃雅語重心長地說。
"怎麼才能得到男人的心，媽，你快教我啊！"方詩詩急切地問。"你決定好了嗎？"黃雅道"嗯！""要得到男人的心，很簡單，你可以這樣……"黃雅在方詩詩耳邊說了一席話。"媽，這樣真的可以嗎？我﹣-"方詩詩聽完後，臉唰地一下紅了。"媽的方法絕對有效，除非對方不喜歡女人！"黃雅自信地道。
"那如果這些方法都不行呢？"方詩詩道。"那就只有用終極絕招了！"黃牙佳又在方詩詩耳邊低語道。"這樣啊！我﹣"方詩詩猶豫了，"這真的有用嗎？""女兒舍
