第37章慢性咽炎 (第3/8頁)

活方式的調整、環境改善等也被認為對慢性咽炎的治療有輔助作用。

這些研究進展為慢性咽炎的個體化治療提供了新思路，並有望幫助患者獲得更好的治療效果。然而，慢性咽炎的治療仍然面臨挑戰，需要更多的研究來探索更有效的治療方法。

慢性咽炎的民間小偏方多種多樣，以下是一些常見的方法：

1. 中藥煎劑：使用麥冬、桔梗、胖大海、甘草、板藍根、山豆根等中藥材，配合蜂蜜製成煎劑，具有養陰清熱、潤咽止痛之功效，適宜於咽喉紅腫、疼痛、乾燥、聲音嘶啞者 。

2. 羅漢果茶：羅漢果1個切碎，用沸水沖泡10分鐘後飲用，適用於慢性咽炎，具有清肺化痰，止渴潤喉的效果 。

3. 橄欖茶：取橄欖兩枚，綠茶1克，衝入開水，加蓋悶5分鐘後飲用，適用於慢性咽炎，咽部異物感者 。

4. 大海生地茶：胖大海5枚，生地12克，冰糖30克，茶適量，共置熱水瓶中，沸水沖泡半瓶，蓋悶15分鐘後，頻頻代茶飲，適用於慢性咽喉炎屬肺陰虧虛者 。

5. 舌根運動法：閉口，舌尖抵牙齒，正轉18次，反轉18次，然後將口中津液分三次嚥下，早晚各做一次，有助於緩解咽喉不適 。

6. 含生大蒜：口含生大蒜頭，開始時可能會感到辣，但適應後邊含邊咬，對咽喉炎、牙痛、聲音嘶啞等口腔問題有效果 。

7. 蜂蜜藕汁：鮮藕絞汁100毫升，加蜂蜜調勻飲服，每日1次，連服數日，簡單易行 。

8. 麻油蛋湯：雞蛋一隻打入杯中，加麻油攪勻，衝入沸水約200毫升，趁熱緩緩飲下，適用於清晨空腹時 。

9. 鮮嫩絲瓜飲：鮮嫩絲瓜切片，搗爛取汁，分數次飲盡，每日1顆絲瓜 。

10. 幹嚼芝麻葉：芝麻葉洗淨後，每次取6片，咀嚼後嚥下，一日3次 。

請注意，這些民間小偏方並沒有經過科學驗證，其效果因人而異，建議在專業醫師的指導下使用。同時，慢性咽炎的治療和預防還應注重生活方式的調整和專業醫療的介入。

慢性咽炎的推薦食材藥材主要包括具有清熱、生津作用的新鮮蔬菜水果，如梨、甘蔗、西瓜、蘿蔔、絲瓜、無花果、荸薺、藕、冬瓜、香蕉、百合等 。此外，患者可以適度增加蛋白質的攝入，如魚類、蝦、肉類、奶類等，以提高人體免疫力 。一些中藥材也適用於慢性咽炎，例如羅漢果、胖大海、菊花、金銀花、麥冬等，可以用來泡茶飲用，具有輔助治療作用 。

禁忌食物方面，慢性咽炎患者應避免辛辣、油膩、過冷、過熱的食物，如辣椒、胡椒、麻辣燙、麻辣火鍋等，這些食物會對咽部黏膜造成刺激 。同時，應戒菸、酒、濃茶、咖啡，避免炒貨、油炸油煎和過鹹過甜及醃製、熏製食品 。對於具有過敏體質的患者，還需避免進食可能引起過敏症狀的食物，如堅果類和某些海產品 。

此外，患者應避免飲食過冷、過熱及進食過快，以免影響咽喉部位引發炎症 。對於胃酸反流導致的慢性咽炎，患者應避免進食酸的食物，如酸奶、醋以及各種酸的水果，同時避免菸酒刺激，不要飲茶、咖啡、碳酸飲料，並注意避免進食太甜膩、不易消化的食物 。

下面推薦食譜：

羅漢果瘦肉湯

材料：

羅漢果：1個

瘦肉（建議使用豬腱肉或裡脊肉）：300克

薑片：適量

鹽：適量

水：適量

步驟：

1. 準備材料：將瘦肉洗淨，切成適當大小的塊狀。

2. 焯水：將瘦肉放入沸水中焯水去腥，去除血沫後撈出備用。