【004】三體式形意拳 (第1/2頁)

“大爺，你們這麼多人站在這練的是什麼呀。”

走到白髮老者身旁，王龍虎小心翼翼的問道。

對方緩緩睜開雙眼，見到滿頭大汗的王龍虎眼神一愣：“小夥子，你看得見我們？”

本來還抱著憧憬之心的王龍虎一聽這話，頓時嚇得後背一涼，渾身鼓起了雞皮疙瘩，寒毛炸起，整個人意識瞬間清醒，甚至感覺這輩子都沒有這麼清醒過。

“跟你開玩笑呢。”白髮老者哈哈一笑，直立起身體雙手舉到頭頂，然後平著順按而下，就像是武俠片裡的收功一樣。

“呵呵……”王龍虎尬笑兩聲，挺好的，一把年紀了倒還挺有幽默細胞。

“我練的這是無極樁，養生延壽的，怎麼小夥子你想學啊？”白髮老者問道。

“嗯嗯！就您剛才那門吐氣如箭的功夫，太帥了，我想跟您學這個。”王龍虎趕緊捧誇，若是能夠學到白髮老者的這門本事，說不定會對自己的病情有所幫助。

“哈哈哈，無極樁我站了半輩子，你想做到像我這樣可不容易，你們這代年輕人性子急，要結果不要過程，這無極樁枯燥，我估計你連三個月都堅持不住，

看你滿身是汗，應該是在這堤壩上跑步挺久了，這年頭像你這樣自律，願意早起晨練的年輕人不多了，

這樣吧，我教你三體式，你若是有耐心有毅力能堅持的下來，見效卻是會比無極樁要快一些。

不過要記住，練樁先練馬，練馬先開胯，你以前沒學過這個，沒有基礎，我也幫不了你，只能先教，待你回去後可以自己琢磨琢磨。”

白髮老者當著王龍虎的面，雙腿微微岔開，一腳前一腳後，雙腿微微下蹲。

同時右掌下沉平行、緊貼於腹，左臂平舉，掌對於肩。

“瞧好了，記牢嘍，樁功必須要姿勢正確，歪了一絲，你練一輩子都沒用。”白髮老者嚴肅說道。

王龍虎一臉認真，連忙走到老者身旁，有模有樣學著他的姿勢擺出了這什麼三體式。

白髮老者見狀，出手掰正王龍虎動作做得不到位的地方，經過幾番糾正，終於讓王龍虎得到了一個完美的三體式姿態。

“這個姿勢就是對的，你初學者，先感受感受，第一次練樁功不用勉強，感到乏力就休息。”白髮老者提醒一句，在王龍虎身邊重新開始了他原先站著的無極樁。

王龍虎第一次嘗試樁功，心裡也是頗為好奇，不知學了這三體式，能提升多少體質。

三分鐘後。

王龍虎咬著牙關，腮幫子緊繃的眺望遠方，希望以此分散些注意力。

三體式的姿勢雖然沒有扎馬步那麼累，但維持一個動作久了也是很痛苦的。

特別是他剛剛還跑了一個小時的步，讓王龍虎很擔心自己還能不能靠這兩條腿走路回家。

【姓名：王龍虎】

【力氣：0.83】

【體質：0.79】

【精神：0.88】

【技能：基礎健身Lv2（0/200）、三體式Lv1（1/100）】

【潛能點：0】

“有新技能了。”看到面板上出現的新技能，王龍虎暗喜。

這樣一來以後哪怕沒有白髮老爺爺專業的動作糾正，自己也可以在家中自練。

在劇烈的囚徒健身鍛鍊完後，站上一會三體式倒也蠻不錯的。

“大爺，今天就練到這，我先走了，感謝你的教導。”

又死撐了一分鐘，實在是堅持不住的王龍虎站直身體，與白髮老者道謝，隨即一扭一扭的轉身離去。

看著他的背影，一位正在站樁的老婆婆羨慕道：“多勤快的年輕孩子呀，我家孫子這會估計還躺在