壓力和困境時，要學會調整心態，尋求合理的方式釋放壓力，避免因心理負擔過重而做出極端行為。
個人修養方面
追求內心平靜：個人要學會在紛繁複雜的世界中保持一顆寧靜的心，不被外界的功名利祿所迷惑，珍惜當下所擁有的，享受生命的本真。
懂得取捨與放下：在生活中要懂得取捨，放下那些不必要的執念和慾望，以更加平和、從容的心態去面對生活中的挑戰和困難，實現自身的成長和發展。
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