確，走起來會更順暢。丹道中有"初學艱難後坦途"的說法。因此，對於多數修行者來說，築基才是最難和最重要的一步。築基階段的很多功夫，都是用來祛病強身、修補身心的。除了作為丹道的基礎，其中的很多功法也適合普通人用來強身健體、養生祛病。因此，築基對普通人也很有現實意義，同樣的，修行不能遠離社會人群，不能逃避現實生活。我們要的是直面生活，要在生活當中提升自我、淨化生活，那才是真正的功夫。”
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