處理壓力的差異 (第1/1頁)

但男人常常會像火星人那樣，更習慣去解決問題，看到妻子不開心，他的第一反應就是找出問題所在，給出解決辦法，認為這樣就能幫助妻子擺脫煩惱。李明忽略了妻子此時真正的情感需求是安慰，而不是理性的分析和建議，所以導致妻子的情緒不僅沒有緩解，反而更加糟糕了。

三、處理壓力的差異——火星與地球的“抗壓模式”

案例五：職場壓力應對

陳輝在銷售行業工作，每個月都有業績考核的壓力，這個月眼看離目標還差很多，他心急如焚。回到家後，他變得沉默寡言，每天除了吃飯就是把自已關在房間裡研究客戶資料，也很少和妻子劉芳交流。劉芳察覺到丈夫的變化，擔心他壓力太大，就勸他別太拼命了，實在不行就休息休息，還提議週末一起出去散散心放鬆一下。可陳輝卻對劉芳的建議很牴觸，覺得她根本不懂自已的處境，自已現在哪有時間去放鬆啊，必須得抓緊時間想辦法完成業績才行。兩人為此還大吵了一架，劉芳覺得陳輝不理解自已的好意，陳輝覺得劉芳不體諒自已的壓力。

分析

男人面對壓力時，就像火星人獨自堅守在自已的陣地一樣，通常會選擇把自已封閉起來，集中精力去應對壓力源，試圖透過自已的努力去攻克難題、解決問題，他們認為只有把事情解決了，壓力才能真正消失。陳輝一心撲在完成業績上，覺得妻子讓他放鬆的建議是在干擾他解決問題的程序，所以很牴觸。

而女人在看到身邊人壓力大時，更像地球人散發著關懷的氣息，希望透過關心、陪伴、提供放鬆的方式來幫助對方緩解壓力，劉芳出於關心丈夫的身心健康，提議出去散心，卻沒考慮到丈夫當下一心只想解決業績問題的心理狀態，這兩種不同的應對壓力的思維碰撞在一起，就引發了激烈的矛盾。

案例六：家庭瑣事壓力

周濤和妻子林玲經常因為家裡的一些瑣事鬧矛盾，比如誰去交水電費、誰打掃衛生等。有段時間，周濤工作特別忙，家裡的這些瑣事就都落在了林玲身上，林玲心裡很委屈，覺得自已太累了，就跟周濤抱怨。周濤本來工作壓力就大，一聽林玲抱怨，心裡也很煩躁，他覺得這些都是小事，等自已有空了自然會去處理，現在沒必要一直嘮叨。林玲卻覺得周濤根本不把家裡的事當回事，不懂得分擔，兩人的矛盾越來越深。

分析

對於男人來說，在面對家庭瑣事帶來的壓力時，可能會把它放在相對次要的位置，尤其是當工作等外部壓力較大時，他們會覺得這些瑣事可以往後推一推，先解決更重要的事情，像火星人一樣專注於自已認為的關鍵事務。周濤覺得工作上的事是當下的重點，家裡的瑣事等有空了再說，沒意識到妻子因為長期承擔這些瑣事已經不堪重負，情緒積壓。