長久的婚姻，就是讓對方一次又一次被你吸引 (第3/5頁)

危機，夫妻雙方需要透過多種途徑深入瞭解彼此。本和艾米在經歷了那段緊張關係後，本決定和艾米好好談一談。他向艾米傾訴了自已事業上的困境和內心的焦慮，艾米這才意識到自已之前的忽視。

從那以後，艾米開始更加關注本的工作情況。她會在本下班回家後，詢問他一天的工作感受，並且在本需要的時候，給他提供一些力所能及的幫助，比如幫他整理工作資料、給他準備一些緩解壓力的食物等。

對於湯姆和莉莉的情況，湯姆在發現莉莉的異常表現後，沒有再責怪她，而是和莉莉進行了一次深入的溝通。莉莉向湯姆坦白了自已的社交焦慮症，湯姆聽後非常心疼。他開始學習關於社交焦慮症的知識，並且在以後的社交活動中，儘可能地保護莉莉。他會提前告訴莉莉活動的流程和參加人員，讓莉莉有心理準備，並且在活動中一直陪伴在莉莉身邊，給她支援和鼓勵。

（三）持續瞭解的重要性

婚姻是一個不斷發展變化的過程，夫妻雙方的需求和情緒也會隨著時間而改變，因此，持續瞭解對方是非常重要的。例如，隨著年齡的增長，本的興趣愛好可能會從喜歡戶外運動轉變為喜歡室內閱讀。艾米就需要及時瞭解到這種變化，她可以在本生日的時候，送給他一本他一直想讀的書，或者為他打造一個舒適的閱讀角落。

同樣，莉莉在接受了一段時間的治療後，她的社交焦慮症可能會有所改善。湯姆要及時瞭解到這種變化，他可以鼓勵莉莉逐漸擴大自已的社交圈子，並且和莉莉一起參加一些新的社交活動，讓莉莉在一個更健康的環境中繼續成長。

夫妻雙方只有透過持續的瞭解，才能在婚姻中及時發現問題、解決問題，並且根據對方的變化調整自已的行為和態度，從而掌控婚姻的走向，讓婚姻生活更加美滿。

四、戀愛有趣如小說，婚姻枯燥如歷史

（一）從戀愛到婚姻的心理落差

很多人在從戀愛過渡到婚姻後，會感受到巨大的心理落差。例如，馬克和凱莉在戀愛時，他們的生活充滿了浪漫和驚喜。馬克會經常給凱莉送花，帶她去看午夜場電影，週末他們還會一起去郊外野餐。凱莉覺得自已就像生活在一部浪漫小說裡。

然而，結婚後，他們的生活逐漸變得平淡起來。馬克因為工作壓力，不再有時間給凱莉送花，他們也很少有機會去看電影或者野餐。每天下班回家後，他們就是一起吃晚餐、看電視，然後洗漱睡覺。凱莉開始覺得婚姻生活枯燥無味，她懷念戀愛時的激情和浪漫。

這種心理落差在很多夫妻中都存在。再比如，傑克和露西在戀愛時，他們會花很多時間互相傾訴衷腸，每天都有說不完的情話。但結婚後，他們更多的是討論柴米油鹽的問題，情話變得越來越少，露西甚至覺得自已和傑克的關係變得像室友一樣平淡。

（二）應對心理落差的策略

馬克和凱莉在意識到婚姻變得枯燥後，他們決定做出一些改變。凱莉提議他們每個月至少抽出一個週末來進行一次“情侶週末”。在這個週末裡，他們可以像戀愛時那樣，去做一些浪漫的事情。

第一次“情侶週末”，凱莉提前訂好了一家海邊的民宿。馬克和凱莉在海邊漫步、一起看日出日落，他們還在沙灘上寫下對彼此的祝福。這次週末讓他們重新找回了戀愛時的感覺。

傑克和露西則嘗試透過改變日常交流的方式來緩解枯燥感。他們每天晚上睡覺前，不再只是討論家務事，而是會進行一個“回憶美好時光”的環節。他們會輪流講述一段他們戀愛時的美好回憶，比如他們第一次牽手的場景，或者是他們在雨中一起奔跑的經歷。透過這種回憶，他們讓平淡的夜晚變得溫馨起來。

（三）如何保持婚姻的新鮮感

要保持婚姻的新鮮