第一步。
一上午的時間，周沉都在跟這個凸起的岩石較勁。
中午的時候，他幾乎累的虛脫了，且沒有半點成果。
甚至到了後面，他一碰到水，就被衝下來了，還沒有前期的效果好。
周沉吃了點乾糧，休息了一會兒，又開始殘酷又枯燥的訓練。
整整一天，他都沒有碰到那塊岩石。
一天下來，他早已筋疲力盡，渾身青一塊紫一塊，慘不忍睹。
休息了一會兒，待得身上恢復些許力量後，他盤坐起來，雙手各拿著一株療傷藥，運轉邪吞功。
手中的藥材肉眼可見的枯萎，藥性全部被周沉吸收掉了。
足足吸收了十幾株藥材，他身上的疼痛與紅腫方才減緩了不少。
“明天再來踩你.”
周沉瞪了眼那塊岩石，換上乾淨的衣服，回到周家。
接下來的三天，周沉毫不間斷的瘋狂修煉，每一次被這折磨的半死，再用療傷藥材續命。
一度周沉都要放棄了，因為幾天下來，他沒有絲毫進步的跡象。
且因為長時間沒有得到修養，出現了一些內傷。
“這種訓練方式根本就不現實.”
第五天中午，經過一上午的折磨，周沉感覺整個人都輕飄飄的，體內出現了不輕的傷。
療傷藥再好，也禁不住這樣訓練。
“是不是哪裡出錯了？”
周沉盤坐，靜靜的觀摩著蟬翼上關於原始魔體第一步的訓練內容。
再這麼莽撞的煉下去，他這具身體就要報廢了。
可是他看了好幾遍，並沒有發現什麼地方出錯了。
“邪吞功.”
突然，周沉想起來，邪吞功便是在蟬翼上學來的，原始魔體是否與邪吞功有關？沉默了一會兒，周沉咬牙，不管了，功法與訓練，一同進行吧！接下來，他一邊運轉邪吞功，一邊衝上岩石。
接下來的幾天時間，周沉情況沒有絲毫好轉，反而更加惡化了。
得到最後，他體內傳來陣痛，很多地方都淤血堵塞，多處肌肉痙攣。
他的肉身已經承受到極限，繼續下去，很容易崩潰。
周沉猶豫了，還能這麼訓練嗎？“把自己當成一顆種子……”周沉默默唸叨著，最後，似乎是有些明悟般，他站起來，望著那他拼了八天，都沒有碰到的岩石。
“不破不立，破而後立，大破大立.”
下一刻，他不再猶豫，在邪吞功運轉到極致的時候，他的腳掌終於碰到那塊岩石了。
周沉咬牙，一個閃身，衝了上去。
啊！當即，他咆哮一聲，整個身子都要巨大的水流衝擊的趴在岩石上，巨力之下，他感覺自己的骨頭都要散架了。
“大破大立吧！”
他怒吼一聲：“一顆種子，埋進春天的土壤裡，該發芽了.”
轟隆！他再也堅持不住，眼前一黑，似乎都有骨頭斷裂的聲音傳出，然後他順著衝擊力，狠狠的砸進下方的水潭中。
意識模糊中，周沉飄到了那巨大的蟬翼上方，一縷縷金色光芒探繞出來，將他包圍。
“原始真訣第一步，混沌修復經……”宏達的聲音傳進他的腦海，周沉猛然甦醒，快速游上岸。
他視察，果然，一種神秘經文出現在自己的腦海中。
“混沌修復經，原始真訣的第一步.”
周沉連忙按照方式運轉混沌修復經。
他震動，無比狂喜，就這麼一小會兒，他體內的傷勢竟然就恢復了不少。
他連忙運轉混沌修復經，一個小時後，體內的傷勢完全修復過來了。
“混沌
