第二天一早，李卓陽醒來後吃了幾個鮮果鮮棗便急不可耐的為開始修習《望花寶典》第一篇，內功篇上的秘訣做準備。
他先用粘土和溪水混合好捏了一個可容納自己坐下的圓形泥桶，在晾乾處，生上幾堆火進行燒製，兩天後那個可以盛放寒潭水的圓形泥桶便做好了。
李卓陽用泥盆從溫潭中取來少許水注入泥桶中，然後再用泥盆從寒潭中舀冰寒之水混入其中，直到注入到李卓陽坐進去能剛好忍住寒氣為止。
做好了這一切準備，李卓陽便將《望花寶典》從油布包裹中取了出來，然後將篇中內容先行誦讀幾遍，待通篇都記得熟了，理解透了，才坐入泥桶之中，讓裡面的恰到好處的寒水浸泡著自己，然後照書中之法，一句一句的修習起來。
由於他身處幽谷之中，既無外人干擾，又一時無法出的山谷，修習這等武功秘籍多半是為了好玩而已，另外也是為了驗證下是否能不用斷情根而修煉寶典上的武功。
因此李卓陽心懷淡然，存著成固欣然敗亦可喜的念頭，再加上有寒冰溫水的護持，竟然真讓他不用斷情根而能持續修習《望花寶典》第一步最難的武學要術，內功篇。
更為可貴的是，李卓陽因不斷地抓那寒潭奇魚吃，身上逐漸已經積累了近六十多年的內力，因此進展奇速，短短六個月時光，便已將《望花寶典》第一篇所載內功秘訣，盡數融會貫通。
並將體內六十多年的內力龍虎交匯，一舉打通了奇經八脈，並散入到全身的經脈中去了。
這樣一來，李卓陽頓感全身輕飄飄、暖洋洋的，無一處不感到舒適愜意，猶如羽化成仙之感。
而由於李卓陽的內功已成，所以也不再需要一直浸泡在寒冰水中用來防止走火入魔了。
在研習其他篇武功時，只需在情慾快抑制不住時，躍入泥桶中浸泡一陣兒便可抑制住了。
另外待李卓陽內功練成後，身上六十多年的內功已經讓他不畏暑寒，全身真氣流動，力大無窮，身輕如燕。
平日裡除了練功，便是採摘鮮果或乾果、鮮菌等，只是寒潭中的奇魚一見李卓陽來到潭邊便全都嗖一下子逃潛到水底，甚至有的更不知鑽到那裡去了，水面上一條都打不著了。
所以李卓陽在隨後修習《望花寶典》第二篇拳掌篇武功時，六個月的時間，只偶爾趕上好運氣吃到三、四條而已，而且越往後越難打到，令李卓陽感到不免有些美中不足。
待《望花寶典》第二篇拳掌篇練成之後，李卓陽更覺手腳異常靈活有力，無論是出拳、擊掌、腳踢、爪抓、擒拿、點穴、肘擊、膝頂無一不連貫通暢，隨心所欲，意到勁到。
達到了一羽不能加、蚊蟲不能落的境界。
有時李卓陽見打不到奇魚，便會躍入潭中，閉氣下潛，到水底捉魚，於是又開始吃了數月的烤魚美食。
而李卓陽的內力也在不知不覺中積累的越發深厚，二十多歲的他身上竟有了超百年的功力。
而寒潭中的奇魚已經被他吃怕了，除了已經讓他吃掉的外，其餘的金色奇魚都已經不知逃到哪裡去了，李卓陽在寒潭中即便潛到潭底也再也找不出一條。
