如今孟浩已經是煉氣九層，內臟、骨骼和經脈都已經是上品，只差後天的鍛鍊將這具身體打造一番。
負重跑步，不僅是煉體的最佳方式之一，更是練習吐納的途徑之一。
孟浩先進行了七日熱身，讓身體適應高強度鍛鍊引起的肌肉疼痛。
而後每天舉著一隻半大的小羊，一邊高舉放下，一邊向前蹲跳，如此十個一組再加五百米慢跑，而後再次舉重蹲跳十次，再慢跑五百米，反覆十組。
七日後，小羊換成了小牛。
這期間，每日白天孟浩都在向嚴英的幫助下接管大有集團的產業，從化工到石油，從新能源到養殖場，從醫院到商場……
每天都忙的不可開交。
孟浩在向嚴英的建議下沿用了以前大有集團90%的管理層和員工，只有10%的管理層被換崗或者辭退。
孟浩用神識監聽集團內所有員工的對話，又從集團內部直接提拔或者從外界高薪聘請管理者，將大有集團的管理層進行完善。
之後，孟浩只需要每天制定好公司大的策略，將任務安排下去，再花幾個小時處理一下報表就可以了。
九日後，丁雪兒來了。
帶來了兩萬顆培元丹和七種稀珍藥材。
這一次丁雪兒的拜訪很匆忙，只是兩個小時的交談就離開了。
丁雪兒的眉宇間有一股淡淡的憂愁，但是孟浩並沒有細問。
堂堂大唐藥業的繼承人會有什麼難題是解決不了的呢？
丁雪兒離開後。
孟浩將向嚴英帶到了白牛山中，正式為向嚴英講解了修真的概念，並且示範了他超越常人的力量。
這一幕驚呆了向嚴英，讓向嚴英的思緒徹底亂了。
此時的向嚴英正處於熱戀期，連日與孟浩的水乳交融讓向嚴英沉浸在精神和肉體的雙重愉悅中早已失去了思考的能力。
她此時只想和孟浩一直這樣幸福下去，至於什麼修真還是平凡人的生活她根本不在乎。
哪怕是出於一個律師的職業習慣升起的一絲懷疑，也在孟浩輕撫她的秀髮，讓她拜孟浩為師一起開啟長生之旅的時候蕩然無存。
向嚴英按照孟浩的傳授，嘗試著第一次呼吸吐納，這一過程足足持續了兩個小時才終於成功。
而後在孟浩的要求下，向嚴英一口氣練習了三個小時。
接著向嚴英就被孟浩帶上天空，直接飛回了G市向嚴英的住所。
向嚴英本以為孟浩會留下繼續你儂我儂，結果孟浩卻直接告別她回家了。
這讓向嚴英一陣失望，但是她又對兩人的未來充滿了無限的憧憬。
從這天開始，每天下班後兩人都耗在白牛山中那個由孟浩佈下的聚靈陣中。
一直持續了兩週左右。
孟浩煉體的輔助工具已經從一頭牛變成了兩噸重的大鐵鎖，這樣的鐵鎖孟浩定製了兩個，現在還只能雙手託舉一個鐵鎖進行鍛鍊。
未來三個月，這兩個鐵鎖會成為孟浩煉體的主要工具。
向嚴英的呼吸吐納已經有些熟練了，孟浩開始傳授向嚴英真氣執行之法。
這對於向嚴英來說並非一件易事。
經過兩週的呼吸吐納，向嚴英的丹田處已經匯聚了一絲真氣，這絲真氣非常弱小，加上向嚴英對修真還一無所知，所以很難真切感受到那絲真氣，更別說催動其執行了。
孟浩給向嚴英服下一顆培元丹，並暗中將培元丹的藥力化解引入向嚴英的丹田處，增強了向嚴英的真氣，這才讓向嚴英提升了對真氣的感知能力並嘗試執行。
這個過程十分困難，放在異世，普通人資質稍微平庸者，想要將真氣順利在經脈中執行，至少要經過
