第8章 自卑到自信的蛻變 (第1/2頁)

周進在上大學期間，養成了運動健身的習慣。人之所以會有慾望，就是想得到自已沒有的，慾望產生的源頭就是自認為自已沒有或者不足。生活很貧困，就想著自已變成有錢人；身份很卑微，就幻想著有朝一日也能成為成功人士；沒有女朋友，就到處去遊走，渴望能有一次美妙的邂逅；老婆不漂亮，就喜歡在外面看美女；老公窩囊就想著哪天能遇到自已真正的白馬王子；覺得身體不舒服了，才會想著去運動健身……

特別是在運動這一塊，十有八九都是因為自已身體不好了才想著去運動，太瘦了就想著去健身，太胖了就想著去減肥。大清早在公園裡面活動的絕大部分都是中老年人，基本上很難看到年輕人的影子。

周進就是一個典型的例子，他在上高中時，1米8的個頭，只有一百零幾斤重，這是非常瘦的，而且他的體質也是非常不好。體育課是周進最討厭的，每週的體育課都想逃避，1500米測試總是倒數，這讓他很沒有信心，女朋友也經常說她太瘦啦，穿衣服都不好看，還沒有安全感，周進對此也很苦惱。曾經的一個暑假，還計劃著自已每天早晨出去跑步，可惜只跑了兩三天就放棄了，還買了啞鈴帶回農村的家裡，但也不是經常練。不知從哪裡聽說花生的脂肪含量很高，多吃花生可以長胖，有一段時間就把花生當飯吃...，都沒什麼效果，瘦還是那樣的瘦，弱還是那樣的弱。周進於是就暗下決心，上大學之後一定要加強身體鍛鍊，因為大學校園裡面有體育場和健身房，而且時間比較充裕。

這一次，周進是說到做到，而且做的非常好。

剛到大學的第二天，周進就一個人來到了體育場，這一天是來踩點和熟悉環境的。從第三天開始一直到本學期期末，周進每天都會去跑步，跑完步之後就做俯臥撐，中間從來沒有間斷過，哪怕是下雪天，運動場上都已經堆滿了積雪，周進依然堅持在跑步。剛開始的時候，周進只能沿著田徑場慢跑三圈，他給自已定的計劃是每三天增加一圈，在周進的堅持下，慢慢慢慢地，每天可以跑到十圈，然後十五圈，再到二十圈，最後基本上每天都在二十五六圈左右，按照田徑場標準400米的跑道，周進每天都要跑一萬米左右。

跑完之後，周進就躺在足球場的草坪上，看著遙遠幽深的天空，微風陣陣襲來，身體完全與草坪融為一體，內心也得到徹底的釋放，周進感覺此時此刻他與大地融為一體，自已也變成了一塊草坪，感覺非常的愜意……。休息片刻之後，就開始做俯臥撐。周進剛開始也只能做十來個俯臥撐，跟跑步一樣，也是不斷增加，到最後可以一口氣做120個俯臥撐，慢慢地，周進原本瘦弱的身軀開始變得強壯起來，特別是胸肌和手部肌肉特別發達，這時的周進看上去已經很強壯了。而且在北方以麵食為主，周進特別喜歡吃饅頭，每頓可以吃四個大饅頭，要是吃米飯的話，最多可以吃到一斤。除了自已跑步和做俯臥撐之外，周進每週還會去健身房鍛鍊4到5次。

就這樣堅持了一學期之後，周進的體重就從之前的一百零幾斤增長到了140多斤，夏天穿襯衫的時候，胸肌都鼓得高高的。第一學期末，體育課測試1500米，周進從半年前的倒數，變成了順數第二，此時的周進自我感覺非常良好，甚至有些膨脹了。

那個時候的周進非常有信心，參加了很多個社團，與很多女生的關係都很好，除了本系之外，法學院、管理學院、電子工程學院等等很多其他院系的女生都跟他走的很近，他們經常一起上自習、跑步、逛街、旅遊等等，那段時間，周進的日子好不愜意。

《易經》上說：“天行健君子以自強不息”，《道德經》上講：“勝人者有力，自勝者強”。真正的強者都是自已戰勝自已的人，只有不斷地挑戰自已，不斷地超越自已，才能生生不息，個人才能感受到由內