意兒……如果沒有合適的體重，很難撐起來啊。”
大家都覺得林蕭裝的有點過了，一會兒蹲不起來，看你的臉紅不紅。
“沒事！”林蕭將衣服扔到一邊，走到深蹲架旁，簡單做了幾個熱身動作，然後頭一伸，鑽到下面。
“他真要試三百公斤的重量？”
“瘋了吧？”
“朋友！量力而為！”徐教練緊皺著眉頭，做好隨時救援的準備，萬一林蕭出事，他可是要擔責任的。
林蕭並沒有第一時間表現自己的力量，而是沉聲對老牛講解深蹲要領，並且告訴他一個解決瑕疵的辦法。
“你的腿要向內扣，屁股收緊，抬頭挺胸，像這樣……”林蕭做了一個標準的準備姿勢，雙手握在槓桿上，看著老牛。
老牛眼睛一亮，他過去太注重重量，卻忽視了動作準確性帶來的好處，動作準確才可以湊少身體損傷，增加上大重量的機會。
“像這樣，先慢慢下去！”說話間，林蕭慢慢挺胸，而槓鈴也在他緩緩下蹲時壓在肩膀上。
吱呀！
深蹲架發出一道輕微的扭動聲，而林蕭已經全蹲在地上，肩膀壓著三百公斤的重量。
眾人目瞪口呆，不敢相信眼前的一切，這還是人麼。
林蕭氣定神閒，沒有絲毫費力的感覺，對老牛淡淡說道：“全部蹲下之後，膝蓋受力達到頂點，這時就要依靠技巧和腰力，來保持平衡。”
說話間，林蕭已經緩緩站起來，一點兒都不費力，就像扛著一副假槓鈴。
蹲起三百公斤並不可怕，可怕的是以林蕭一百四十斤左右的體重，蹲起三百公斤，簡直就是妖孽和變態。
“真……真的起來了！”最吃驚的莫過於徐教練。
自林蕭進門開始，徐教練便一直看不上他，以為只是來看熱鬧的窮小子。萬萬沒想到，人家才是健身屆的大神，還是那種變態級別的存在。
將槓鈴放回深蹲架，林蕭連一絲毛汗都沒出，對老牛笑道：“看清楚了嗎？按照我教的做，訓練三天，保你膝蓋無憂。”
“看……看清楚了！”老牛一直盯著林蕭那雙腿看，飽滿而力量十足，給人一種極踏實、厚重的感覺。
“嗯！”林蕭笑了笑，也不顧眾人驚訝的表情，從旁邊抓起鈴片，再次加到槓鈴上。
大家清楚地看到，林蕭剛剛加上去的兩片，都刻著20KG的字樣。
“徐教練，我在這裡熱熱身，沒問題吧？”林蕭看了徐教練一眼。
“沒……沒問題！”徐教練早就嚇傻了，就算世界上有名的健美高手，也比不上眼前的林蕭啊。
讓眾人恐懼的還在後面，林蕭不僅蹲起了三百四十公斤的重量，還連續做了好幾組。
緊接著，林蕭像是開啟了狂暴模式，深蹲、推舉、硬拉，每一項指標都遠遠超出正常人所能達到的極限。
看到揮汗如雨的林蕭，老牛猶豫幾秒，突然咬咬牙，快步走了過去。
