成就目標理論”，明確的、可達到的成就目標可以激發員工的成就動機。
- 對於繁瑣的工作，採用工作輪換的方式。例如，讓小趙在一段時間的編碼工作後，參與到軟體測試工作中，這種工作內容的轉換能夠打破單調感，重新激發工作熱情。這符合工作設計心理學中的“工作輪換策略”，透過改變工作內容來提高工作的趣味性和員工的工作積極性。
- 建立良好的團隊文化，強調團隊成員的相互支援和鼓勵。當小趙遇到技術難題時，團隊成員能夠及時地提供幫助和支援，這種團隊氛圍能夠讓小趙感受到溫暖和力量，減少因為工作壓力而產生的消極情緒。這涉及到組織心理學中的“團隊凝聚力”理論，高凝聚力的團隊可以為成員提供心理支援，提高工作滿意度和績效。
透過對這些案例的深入分析，我們可以看出，在面對難題時保持良好的心態至關重要。無論是克服難題卡殼的心理障礙，還是解決做事三分鐘熱度的問題，都需要我們從心理機制入手，採用科學有效的策略來調整心態，進而提高我們解決問題的能力。
