例如，有一次公司計劃進行資訊化升級，需要選拔一名員工負責與軟體供應商對接並協調公司內部的資訊化培訓工作。阿強自認為自已在公司的資歷最老，這個機會非他莫屬。但在實際工作中，他發現自已根本無法勝任。他對軟體系統的功能和操作流程一竅不通，在與供應商溝通時也無法準確傳達公司的需求，導致專案進度嚴重延誤。公司領導對他進行了批評，並決定更換負責人。阿強卻覺得自已是被領導故意刁難，而沒有意識到自已在能力上的巨大差距。
隨著時間的推移，公司不斷發展壯大，對員工的要求也越來越高。而阿強由於一直不肯正視自已的不足，沒有及時提升自已的能力，逐漸被邊緣化，甚至面臨著被裁員的風險。
三、從逃避到正視：轉變心態與突破困境的策略
（一）培養客觀的自我認知能力
1.多角度的自我評估
要打破自我欺騙的怪圈，首先需要進行多角度的自我評估。可以從自已的行為表現、他人的評價、社會的標準等多個維度來審視自已。例如，製作一份自我評估表格，列出自已在各個方面的優點和缺點，如專業技能、溝通能力、人際關係處理能力、時間管理能力等。同時，主動尋求他人的反饋，如向家人、朋友、同事、上司等詢問他們對自已的看法和建議。在工作中，可以定期與上司進行績效面談，瞭解自已在工作中的表現和不足之處；在生活中，與朋友進行真誠的交流，聽取他們對自已性格、行為習慣等方面的意見。此外，還可以將自已與社會上同年齡段、同行業或同領域的優秀標準進行對比，找出自已的差距所在。透過這種多角度的自我評估，能夠逐漸構建起一個較為客觀、全面的自我認知體系。
2.記錄成長日誌與反思
養成記錄成長日誌的習慣，將自已每天的經歷、感受、思考以及所犯的錯誤都詳細地記錄下來。透過對成長日誌的定期回顧和反思，能夠發現自已在行為模式、思維方式以及情感管理等方面存在的問題。例如，在日誌中記錄自已在一次會議中的發言情況，分析自已是否表達清晰、邏輯連貫，是否有效地傳達了自已的觀點，以及在與他人互動過程中的表現如何。如果發現自已在某些方面存在不足，如容易緊張、說話囉嗦等，就可以針對性地制定改進計劃。同時，在反思過程中，要深入挖掘自已行為背後的動機和心理因素，探究為什麼會出現這些問題，是因為知識技能的欠缺，還是因為心態、性格等方面的原因。透過這種不斷的記錄與反思，能夠逐漸提高自我認知的深度和精度，從而更加準確地把握自已的現狀。
（二）樹立正確的失敗觀與成長心態
1.重新定義失敗
改變對失敗的看法是正視自身條件差的關鍵一步。要認識到失敗並不是對個人能力的否定，而是一次寶貴的學習機會。
