李隨強穩住心神，緊接著再一次地念起了張天虎教給他的口訣，“吐納清氣，氣沉丹田。意息相隨，乾坤日月。”
李隨又從狠狠地吸入一口清氣，這口清氣從他的鼻腔處快速地流進，然後穿過他的身體。
在李隨心神的控制下，這股清氣很快地流遍李隨的奇經八脈，給李隨全身的經脈都裹上一層白色的氣膜。
李隨頓時感覺一股冰涼徹骨的感覺遊遍全身。
冷熱相抵，李隨緊繃的肌肉，慢慢地舒緩開來。
緊接著，寒熱兩股氣流逐漸交織在一起，慢慢地融入到小腹的氣旋之中。
不久之後，李隨小腹中的氣旋停止了旋轉，雙眸緊閉的李隨，驟然睜開雙眼。
李隨感到一股從未有過的清爽。
修煉完畢之後，李隨便跑去吃飯了。
這一天，他的胃口也是出其不意的好。
第二天，張天虎將李隨帶到了後山的一個竹林處。
陽光透過密集的竹葉，灑下斑駁的光影，照亮了地面上的落葉和細竹。
微風拂過，竹葉搖曳，發出沙沙的聲音，如同海浪般連綿不絕。
竹子的清香混著泥土的氣息，只消一口，就令人心曠神怡。
“要想練就高超的武藝，得有強健的體魄。這裡的竹子韌勁極強。能很好的鍛鍊你的腰力和腕力。”
“你以後每天在這裡最少給我砍十根竹子。”說完，張天虎遞給了李隨一把柴刀。
李隨接過柴刀，走到一根最細的綠竹前面，上下打量了一番之後，揮刀砍了下去。
只聽得一聲脆響，綠竹在砍力的作用下向前傾斜，片刻之後又彈了回來，狠狠地抽了李隨一下，在他的臉上留下了一道紅印。
李隨一邊摸著自己感到火辣辣的臉龐，一邊看著自己剛才下刀的地方。
只見剛才自己傾盡全力的一擊，只給那根綠竹留下了一道淡淡的白印，李隨不由深深地吸了一口氣。
“砍竹子的要點在於一擊即中，如果不能一擊即中，那麼綠竹必會反彈，那麼此時，你就要學會躲閃。”
說著，張天虎拿過李隨手中的柴刀，對著李隨剛才砍的那根竹子就是連續四刀，中間沒有任何停頓，看起來就像砍了一刀。
隨著“劈劈劈劈”四聲聲響，竹子應聲倒地，看得是李隨是目瞪口呆。
“好了，賢弟，你就自己在這砍吧，我回去還有事情要處理。”說著，張天虎就離開了竹林。
這天，李隨花了一整天的功夫才砍倒了十根竹子，代價是他的臉上又多了不少紅印。
時光匆匆，轉眼間已經過去了半個月，李隨已經可以不費吹灰之力之力砍掉十根竹子了。
練完力量之後就該練習步法了。
這日，張天虎將李隨帶到了一處湖泊旁。
湖的中心有一座湖心亭。有一條由荷葉樁組成的道路連線湖邊和湖心亭。
這時，幾隻白色的水鳥輕輕掠過水麵，激起一圈圈漣漪。
“這條荷葉樁是用整根楠木連線扎入水底的，非常堅牢。但整體只以一根鉛條做荷梗，根本吃不住多大勁，只要你一著腳，非掉在水裡不可。”
“所以你在透過這條荷葉樁，你需要藉助輕功，且氣不能散，必須要一口氣透過。”
“輕功的口訣是：氣宜鼓盪，內宜收斂；仰之彌高，俯之彌深。”我來演示一遍給你看。
說著，張天虎就飛身上樁，他的臉尖剛點到木樁，就迅速移到一下個木樁，身形凝穩，輕飄飄地快步而行，轉眼之間，便從湖的這頭走到了湖心亭。
有了張天虎做示範之後，李隨也隨著他的模樣飛身上樁，可是剛碰到第一個木樁，整個人一下
