為了方便寧安上小學和寧安安上幼兒園，新房子蓋好之前，寧安一家住在姥爺家的邊上。寧安的生活離開了爺爺奶奶，靠近了姥姥姥爺。
而且，苦十倍百倍的練武生涯開始了，因為這個，安安小丫頭差點把斐黎的鬍子都薅下來，更是好多天沒有理斐黎一句。
寧安初中和朋友學過雙節棍，當時朋友告訴他說第一課老師教他們的是捱打，用雙節棍打在身上。寧安沒想到自己的第一課也是捱打，而且是真的打啊，全身都沒有放過。
斐黎美其名曰錘鍊，寧安懷疑他當年就是這麼被打出來的，現在報復到自己身上。寧安被打的老慘了。心疼的寧安安都掉眼淚。
每次打完都要泡藥浴，寧安還以為小說是虛構的，但是寧安確實每天都在泡草藥和喝中藥，泡的草藥沒有什麼鍛體那麼神奇的功效，作用是活血化瘀，舒緩疲勞的。而喝的就是小補藥了，因為運動量真的很大。
雖然很苦，但是寧安也沒有放棄，一個是自己答應了，還有就是師父確實是盡心盡力。都說窮文富武，這些草藥，師父雖然從來沒有說過，但是想來不是什麼小開銷。
師父的理念是練武練筋骨氣，每天天不亮，寧安就會起床去跑步。這不是一個輕鬆的活。因為寧安都開始學氣功了，沒有那麼玄乎，但是卻是一種十分獨特的呼吸法，剛開始維持起來很難受，但是慢慢習慣了以後反而感覺很舒服。具體有什麼作用，師父說這是要日積月累才見效果的。
每天早上五公里，之後開筋，這倒是不難，在武術班已經開過了，再來無非是疼一點罷了。然後是枯燥無味的樁功，練下盤的，這個最累最熬人。寧安每天必須練夠4個小時。
師父說這是一切的基礎，他當年甚至一天要練六個小時。這時候為了轉移注意力，，讓時間快一點，他就在面前放上醫書開始背雜亂的中藥名字性狀，藥性藥理。這個轉移注意力的方法很有用，但是時間更難熬了，不光身體受累，腦子也要受累。
沒辦法他不是神童，想要學習醫術也要下苦功夫。田姨震驚寧安的毅力，居然把三本書都背過了。於是也就開始教他醫術，每週4個小時。
前期還是要多背書來打基礎的。但是寧安沒想到師父可以給他開小灶，師父會一點藥理，而且對骨骼，經絡穴位確實十分了解，不過不是為了救人，而是為了最有效打倒對手。所以學醫的路上師父也幫了他很多。
姥爺家也是小院子，但是種了好多葡萄，葡萄藤爬滿架子，形成一個天然涼棚，姥爺白天喜歡在下面乘涼，和斐黎聊天。
姥姥喜歡忙著家務事，心疼練武的寧安累不累，總是給他準備好不涼不燙的涼白開，時不時還有水果和小吃。寧安不太喜歡葡萄，因為吃起來有些麻煩，還有些會很酸。
姥姥知道孩子愛吃西瓜，總是費力提回來一個，一半切好誰想吃誰吃，一半寧安拿一個勺子挖著吃。看著寧安吃著開心比自己吃了還要高興。
吃完晚飯姥爺喜歡去找他的朋友們，一堆老人聚在一起，有下棋的，別人就簡單聊聊天。電視寧安可以支配一天，但是晚上姥爺會看新聞聯播，每天不落。而姥爺家裡訂著報紙，厚厚的一摞一摞的，按天數碼好。小時候不瞭解，只是以為姥爺喜歡新聞，大了才瞭解一些。
姥爺沒有任何架子，生活的也很平凡，上輩子寧安一直以為姥爺就是個普普通通的老人，知道姥爺的傳奇人生還是老人去世以後守夜時候，安舒慢慢回憶告訴他的。葬禮上來了很多人，穿的十分正式，匆匆忙忙但是沒人敷衍，認認真真的三鞠躬，安慰姥爺家人，然後匆匆離開。
姥爺是肝癌走的，這是個特別折磨人的病。會有劇痛，聽說可以把人生生疼死。但是姥爺從來沒有在人前表現的難受過，他只是接受著治療，每天堅
