來傷害我們。這種自尊心的滿足，往往讓我們感到無法理解和接受。
3. 複雜的人際關係網路
人際關係是一個複雜的網路，其中充滿了各種利益和情感的交織。有時候，我們的過度付出可能會成為他人在人際關係中博弈的籌碼。對方可能會利用我們的信任和支援，去換取其他人的利益或支援。
在這種情況下，背叛不僅僅是對我們個人的傷害，更是對整個人際關係的破壞。我們需要認識到這種複雜性，並學會在複雜的人際關係中保護自已。
四、應對策略與心理調適
1. 設定合理的期望值
為了避免期望與現實的落差帶來的痛苦，我們需要設定合理的期望值。我們應該明白，每個人都有自已的價值觀和行為方式，我們不能強求對方完全按照我們的期望來行事。同時，我們也應該學會接受對方的不足和缺點，而不是試圖透過過度付出來改變對方。
2. 增強自我價值感
為了擺脫對他人認可的過度依賴，我們需要增強自我價值感。我們應該認識到，自已的價值並不取決於他人的評價和認可，而是取決於自已的努力和成就。我們可以透過自我提升、實現個人目標等方式來增強自我價值感。
3. 平衡付出與收穫
在人際關係中，我們應該學會平衡付出與收穫。我們應該根據自已的能力和意願來付出，而不是盲目地追求付出的多少。同時，我們也應該學會關注對方的付出和收穫，以實現關係的平衡和和諧。
4. 建立健康的信任關係
信任是人際關係的基石，但信任並不是一蹴而就的。我們應該透過逐步建立信任關係來避免背叛的發生。我們可以選擇與那些值得信任的人建立關係，並透過相互瞭解和溝通來加深彼此的瞭解和信任。
