“胖子，好好休息，一小時後，真正的地獄模式就要開始了。”
一天就兩節文化課，已經上了一節，再上一節，剩下的就全都是武道課了。
噗通一下，宋勇摔倒在地，嚷嚷著喊道：“我要退學，我要退學，變強實在是太累了，太累了……”
“你是覺得有些長進，就不把我的訓練放在眼裡了？”
高強聽到了陳凡的話，他很不高興。
強哥不高興，後果很嚴重。
“報告教官，我絕對沒有這個意思，但我相信自已一定能達到教官的訓練要求。”
聽前半句，高強的情緒舒緩了些，聽完後半句，他情緒又上來了。
“有自信是好事，那我們今天就定個小目標，完成了就下課，完不成就繼續怎麼樣？”
陳凡反問道：“教官，您的話我是不是可以這樣理解，我只要達到了您定下的小目標，不論時間長短，我今天就不用上武道課了是嗎？”
“沒錯，前提是你能達到！”
看著陳凡那信心十足的樣，高強就不爽，心裡已經打定主意，非得讓這小子知道知道，什麼叫做鍋子是鐵鑄的。
“教官您說，我聽著。”
陳凡信心十足。
高強思索了一會。
才開口說道：“拳力值突破250公斤，側踢腳力值達到450公斤，速度達到每千米90秒，三千米內保持住就行。”
“沒了？”
陳凡等了一會，發現教官沒有下文了，好奇的問了一句。
這實在是有些不符合強哥的人設，按照陳凡理解中強哥，即使是小目標，也得往死裡整不是？
高強嘴角一抽，隨即漠然道：“別廢話，開幹。”
心中則已打定主意：“這小子竟然還敢嫌少，待會看我怎麼收拾你。”
在高強眼中，他定下的小目標，陳凡今天無論如何都是達不到的。
拳力值和側踢腳力值，矯正發力姿勢和技巧，是肯定能成的，這一點高強深信不疑。
但是，速度這一項，絕無可能。
每千米90秒，而且三千米內都要保持住，這是什麼概念？
若是放在人類基因進入高武時代前還沒有納入義務教育和中高考的時候，那是比百米短跑奧運冠軍，以衝刺速度，跑完三千米還要快。
那是不可能事情，那時的三千米世界紀錄都要七分多鐘。
而今武道雖然興起了，很多紀錄都被不斷的重新整理。
如百米短跑，而今是7秒03，再如三千米的最新紀錄，4分30秒，當然，這是純體能爆發出來的速度，武道技能以及基因天賦的加持不包括在內。
也就是說，他給出的速度標準，就是如今的三千米世界紀錄，他不信陳凡能達到。
開幹，就開幹。
誰怕誰。
陳凡首先開始的就是速度這一項，訓練場中有測速的跑步機，沒有扶手，沒有顯示屏，沒有按鍵，只有一組數字。
這是嵌地式高科技測速跑步機，能智慧調節同步實時速度，並透過數字實時顯化，且營造真實跑步環境。
陳凡一上跑步機，迅速加速。
陳凡也想知道，屬性面板上F9的速度等級，究竟是個什麼水準。
很快，陳凡就提升到了自已的極限。
此時跑步機上那組數字變化成了18m\/s。
陳凡知道，屬性面板上的速度F9，對應的就是18m\/s。
測試出了極限，陳凡開始放緩速度，最後將之定格在11.2m\/s，能夠完成教官佈置的小目標，也不會讓自已太累，正好。
一側。
