幹裡震下許多樹葉。
這些個大兵各個都看著目瞪口呆心想這尼瑪是人乾的嗎，這簡直就是一把槍嗎，震驚過後人人臉上露出了激動地表情，都在想NND這次可來對了。
“從今天開始，你們不需要花過多的時間進行體能上的訓練，我會教你們一種控制氣息修煉內在真氣法門，控制氣息的流轉，學一些咱們真正的內家武功。”何軍繼續說道。
“報告！”
“講！”
“教官，我……我們真的可以練得向你剛才一樣厲害嗎？”張華激動地問道。
“個人天分和悟性不同自然不可能完全一樣，但是隻要你們願意努力去練，我就願意教你們，只是這可不是鍛鍊體能見效很慢，不過實力會比你們現在要強你們願意嗎？”
“願意！願意！願意！”
“好！不過無規矩不成方圓，我現在就給各位定幾個規矩，你們必須遵守沒有絲毫的商量餘地聽好了！
第一，凡我虎鷹隊員任何人不得幹傷天害理的事；
第二，凡我虎鷹隊員任何人不得恃強凌弱、欺壓弱小、助紂為虐；
第三，凡我虎鷹隊員任何人不得背信棄義兄弟相殘。但有違抗以上三條命令者虎鷹全體隊員將清理門戶不死不休，我也不會放過他，你們都記住了嗎？”
何軍一臉凝重的問道“記住了！……”
“好你們重複一遍”“
第一，凡我虎鷹隊員任何人不得幹傷天害理的事；第二，凡我虎鷹隊員任何人不得恃強凌弱、欺壓弱小、助紂為虐；第三，凡我虎鷹隊員任何人不得背信棄義兄弟相殘……。”聲音洪亮高亢。
“好，很好，我要你們將這三條刻在心裡時刻謹記，你們日後無論幹什麼行業，都必須遵守給別人一條活路，也給自己留條後路，還有不要亂傳功法，明白嗎？”
“明白”
何軍叫侯志明下面讓給大家介紹一下第一階段的訓練流程。
首先早上5點起床開始5公里越野，回來開始練習吐納和氣息運轉，之後就是早餐時間，隊員每五個人一組白天練習五人必殺陣法和其他殺敵訓練，晚上繼續練習吐納氣息運轉。
初期大概就是這樣，沒那麼多訓練專案，主要是訓練團隊擊殺和內家武功。
之後第幾天裡何軍耐心的給他們講解氣息運轉和經脈調理，如何吐納練習。
何軍在修真秘典上看到過一種集體合圍攻擊陣法，主要講究幾人的配合，揚長避短，練到心意相通，威力就會大增。
何軍將這個陣法改成五個人一組的配合，一旦練習好，以他們現在的實力可以圍攻像伊賀佐藤一那樣的高手，令其無從下手，雖然要殺他實力不夠但是列陣的人自保是沒問題的，何軍稱之為”五殺陣。
