老年人出現逆生長，身體素質和生理機能都開始恢復，平均身體年齡比實際年齡年輕10到15歲。
以上是第一階段的實驗結果。
在修煉的時候，根據試驗品口述，感覺有外部能量進入體內，被我們認為是幻覺，而後多名試驗品都描述出現過相同的感覺，據前來教授功法的楊排風，徐良，呼延必興的介紹，是人體在吸收外界的天地靈氣。
天地靈氣來源不明，作用機理不明，但是安全性有待調查，據教授人員口述，練體功法吸收天地靈氣沒有危害，而佛道兩家在吸收天地靈氣時，會出現走火入魔的情況，輕則癱瘓，重則死亡，在北宋世界已經證實了。
第一期實驗中，修煉佛道兩家功法都會出現精神問題，建議不要修煉與宗教相關的功法。
第一期實驗中，試驗品的飯量都有所增長，達到常人三到五倍的飯量，據推測，兒童進行修煉將擁有成年人的飯量。
第一期實驗中，對輔助藥物的研究，現已製造出對骨骼肌肉損傷和骨關節磨損有明顯恢復作用的藥物，已對多名運動員進行試驗，恢復效果良好，沒有發現隱患，可投放市場。
煉體功法建議不要立即推廣（原因是糧食不足），現階段，先在部隊進行推廣，以求蒐集大資料，為以後的推廣積累實驗經驗和人員儲備，我們不能依靠宋朝來進行推廣，應在2~3年內，完成全軍的推廣，3~5年內，由軍隊派人完成各大中小學的校園推廣，建議採用行政手段推廣，5~10年內完成全社會的推廣，65歲以下的人都可以修煉，65歲以上不強制修煉。
另，請加快在北宋糧食基地建設，將北宋地球變成我們的糧倉，建設超大型養殖基地，未來的十年內，我們將需要至少10倍於現在的糧食供應，要加大雜交作物的研究，儘快將產量提升，不建議在北宋建設重工廠，儘可能將北宋引導成一個發展現代農業和資源出口的世界。
另，人口的增長希望放開，並由國家給予鼓勵和支援，因為第二世界的出現，表明我們需要更多的人口，2020年以前我們需要至少10~15億青壯年人口，才能完成對大宋世界的開發。
最後，煉體功法實行最高階別的保密，在全社會推廣完成前，絕不許外流出大陸範圍。
