“來吧張哥，上器材，咱們邊練邊聊。”吳果率先拿起了一個瑜伽球，不過他也沒有做動作，只是一屁股坐在上面晃來晃去地玩。
張朝則是不墨跡，這些器材對他來講都熟悉得不得了，為了方便聊天，他坐上了一臺練腿的機器，在這個場景裡他確實是最不緊張的，帶陌生的客戶上課是他以前熟悉不能再熟悉的經歷。
吳果也不緊張，但也不知道可以聊什麼，張朝的外形相比較付文樂和鄭成來說是他欣賞不來的，肌肉練那麼大塊真的很臃腫，而且不都說大塊肌肉的男生那裡會......
“不用想著找話題聊，我看得出來你對我興趣不大，我們就當來上一節健身課來了吧，來，我現在就是你的健身教練，咱們直接上課吧，要是待會兒你堅持不住了我們就解除約會。”張朝接過了主動權，從機器上下來走到吳果面前。
“行啊，我其實一直都想練直角肩，這個東西我怎麼練都起不來，穿衣服總是差點味。”吳果也很快進入狀態，這才是舒服的相處方式。
（以下健身過程只當看看，並不專業）
“把你衣袖撩起來我看看，直角肩其實還是挺好練的，要是起不來的話可能是蛋白質不夠，可以適當補充一些蛋白粉，另外力量訓練也要夠狠，而且要堅持。”
張朝說著便上前直接把吳果的短袖袖子捋了上去，他的手掌較為粗糙，可是卻能很清楚地感知到吳果的面板是光滑且帶著點冰涼的。
同樣的，吳果感覺到張朝火熱的手掌覆蓋在自已的肩膀上，接著還力度不小地捏了捏，他有種自已可以被張朝輕鬆提溜起來的錯覺。
“張哥你是自已喜歡這種大塊的肌肉嗎？”吳果問道。
“肯定喜歡，健身可能給我更多的是成就感吧，讓我有一種對自身力量不斷增長，體質增強的成就感，健身是會上癮的，只要你見到自已的訓練有了成效。”張朝又伸手把吳果的袖子抹了下來。
彎腰從地上拿起兩個2.5kg的啞鈴，看他的樣子這東西就跟泡沫一樣輕飄飄的，他把啞鈴遞給吳果：“你先試試這個重量，這是最輕的了，一般女生和新手可以先練這個找找感覺。”
吳果接過來，確實不重，“給我換重一點的吧。”
“行，那就5kg的，我先給你做個示範動作，你待會兒就這麼重複就行。”張朝站定在原地雙腳微微分開，兩隻手各握一隻5kg的啞鈴。
大臂外展，手掌放在褲腰稍微往外的位置，接著保持身體不動，用力收縮三角肌，將啞鈴從身體兩側向上舉起，舉到略微高於肩膀的位置，隨後保持一會兒，再緩緩放下，重複這個動作。
吳果看著張朝鼓起的肱二頭肌輕微膨脹，兩個5kg的啞鈴在他手裡也如同嬰兒的玩具般沒有絲毫重量，張朝的表情是輕鬆自在的，他這才有時間仔細看清張朝的臉。
他的眉毛濃密而粗獷，單眼皮，眼神格外精神，鼻樑高挺，嘴唇大而厚實，看上去很有肉感，他的五官總體是硬朗的，人中和下巴的位置有一圈短黑的絡腮鬍，看著不會顯得邋遢，反而是更添了一抹野性和性感。
如果去掉這一身過於壯碩的肌肉，吳果承認，張朝的長相也是他喜歡的型別。
從張朝手裡接過啞鈴時吳果也覺得輕輕鬆鬆，但是他沒有再要重一點的了，先試試這個重量做動作什麼感覺。
他學著張朝剛才的動作做了一組，立刻便感受到了大臂位置傳來的阻力，沉重地把他的手臂往下拽，他再一口氣做了10組，手臂便開始發酸，手肘往上的地方隱隱有肌肉拉損的痠痛感，
張朝全程站在面前，雙手也平攤開隨時預防吳果手滑啞鈴脫落，這比他以前當教練的時候要小心得多。
“怎麼樣，這個重量是不是有點難度了，沒
