雲兮懷揣著那本煉體秘籍，心中充滿了期待與好奇。他回到住處，迫不及待地開始研讀這本古舊的秘籍。隨著他翻開第一頁，一股古樸而深邃的氣息撲面而來，彷彿要將他帶入一個全新的世界。
秘籍上寫著：“煉體之道，非一日之功。欲成大事，必先勞其筋骨，苦其心志。本秘籍所傳煉體之術，開始需揹負沙袋，跑步于山川之間，以錘鍊肉體，增強體力。同時，透過不斷的受傷與恢復，提升身體之抗擊打能力，，，”
雲兮深吸一口氣，看著書上所寫，他明白這將是一條充滿艱辛與挑戰的修煉之路。但他也深知，只有經過這樣的錘鍊，他的肉體才能變得更加強大，為日後的修仙之路打下堅實的基礎。
次日清晨，雲兮早早地起床，開始按照秘籍上的方法進行修煉。他找來幾塊沉重的沙袋，緊緊地綁在背上，彷彿揹負著一座小山。然後，他踏上了跑步的征程。
起初，沙袋的重量讓雲兮感到有些吃力，每一步都顯得異常沉重。但他沒有放棄，他咬緊牙關，堅持著向前跑去。山川之間的風景在他眼前快速掠過，他的心跳聲在耳邊迴盪，彷彿是一首激昂的戰歌。
隨著時間的推移，雲兮這幾日漸漸適應了沙袋的重量，他的體力也得到了明顯的提升。他開始嘗試在更加崎嶇的山路上奔跑，甚至有時會在陡峭的山坡上進行衝刺。每一次奔跑，都是對他肉體的一次洗禮，讓他的肌肉更加緊實，骨骼更加堅硬。
然而，煉體之路並非一帆風順。在修煉的過程中，雲兮不斷地受傷。有時是因為山路崎嶇，他摔倒在地；有時是因為體力透支，他無法繼續奔跑。每一次受傷，都是對他肉體的一次考驗，也是對他意志的一次磨礪。
但云兮沒有退縮，他堅信只有經歷過這些磨難，他的肉體才能變得更加堅韌。他忍受著疼痛，一次次地站起來，繼續向前奔跑。他的身上佈滿了傷痕，但他的眼神卻越來越堅定。
隨著時間的推移，雲兮的身體逐漸發生了驚人的變化。他的肌肉變得更加發達，線條分明；他的骨骼變得更加堅硬，彷彿能夠抵擋一切衝擊。他的體力也得到了極大的提升，他能夠輕鬆地揹負著沙袋在山川之間奔跑數小時而不感到疲憊。
更重要的是，雲兮的身體抗擊打能力也得到了極大的提升。那些曾經讓他痛苦不堪的傷勢，如今已經能夠迅速恢復，不再影響他的修煉。他彷彿擁有了一種神奇的恢復能力，能夠在受傷後迅速恢復過來。
雖然這十來天裡雲兮的煉體術有不錯的進展，但是他的修仙境界卻沒有提升太多，中途值得高興的只有，他給坊市中購買到的靈藥種子種在小世界內，又給剩下的三塊靈石與初入師門師兄師姐給的見面禮那兩塊靈石，一起放在了種植靈藥周邊，以補充他們生長所需要的靈氣。
雲兮再三考慮了幾天，終於下定決心，與掌門師父打了聲招呼，說自已不想當溫室裡的花朵，沒有磨鍊他不知道何時才能突破所在境界。他想下山去闖蕩一段時間。
在晚上眾人一句句的交代雲兮照顧好自已少與別人交惡之類的話下，一晚就這麼過去了。
第二天一早，帶著師姐備的足足有一個月的乾糧與那隻大沙袋在眾人戀戀不捨的下山去了。
雖然身上背的東西太多，也很重，但是雲兮心裡都記著當初的一跪之辱，拿出指北針，向著家鄉的位置出發，離開家鄉已經有半年之久了，不知道現在藥園發展成什麼樣了，也是該回去看看了。
一路雲兮走走停停，遇到帶有靈氣的草藥就放進小世界裡捏碎撒在那三十株靈藥上當做肥料，他身上已經沒有靈石了，只能用那些不入流的藥草滋養那些靈藥，中途他也發現了幾株黃階靈藥，種了下去。
而路遇的那些野獸則打得過的都給殺了，取走那些值錢的材
